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Nilton Fukuda/Estadão
É possível consumir salada à vontade em uma dieta? Os especialistas respondem

VERDADES E MENTIRAS

Nutricionistas tiram dúvidas e alertam para pegadinhas quando o assunto é boa alimentação

Quem nunca optou por uma água com gás ao invés de um refrigerante durante uma dieta e achou que está marcando um golaço? E a substituição de açúcar por adoçante? Esses são apenas alguns dos muitos erros cometidos por quem ler mais >>

Tendinite. Vídeo traz especialista para esclarecer os motivos desta frequente lesão
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Kin Cheung/AP
Divulgação
Os exercícios são eficazes contra a obesidade e ajudam a evitar o excesso de peso acima da cintura

Dor nas costas

Alongamentos e atividades físicas são eficazes para aliviar o problema

Exercícios físicos e alongamentos fazem com que as dores nas costas melhorem. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial já teve ou ainda terá alguma ocorrência deste problema ler mais >>

Cigarro. Confira dicas de como parar e locais que atendem o fumante gratuitamente
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Cristoph Schmidt/EFE
Filip Klimaszewski/Reuters
"Muita gente compra comida pronta e perde uma conexão com o alimento”, diz Luiz Américo Camargo

Época de quê?

Pesquisa revela que população não conhece a sazonalidade dos alimentos

Uma pesquisa feita pela BBC descobriu que nove entre dez britânicos não sabem qual a melhor época para comprar frutas e vegetais, ou seja, não têm conhecimento da sazonalidade dos alimentos. Isso, porém, não é um problema ler mais >>