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A mudança brusca da inatividade para exercícios causa lesões

Academia

Saiba como evitar com que a empolgação de 'tirar o atraso' dos exercícios atrapalhe o verão

É sempre assim: no inverno sentimos aquela preguiça de sair das cobertas para suar na academia, mas é só o calor dar os primeiros sinais que as academias ler mais >>

Organismo funcional. Os benefícios dos alimentos probióticos e funcionais para a saúde
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Reuters
Jennifer Aniston já teve que cortar o cabelo por uma má reação entre os cabelos e os produtos químicos

ESCOVA PROGRESSIVA

Alisamento requer cuidados antes e depois do procedimento para não sofrer 'corte químico'

Foi-se o tempo em que ter formol ou não na fórmula era a única preocupação a se ter em relação às escovas progressivas. Mesmo sem os malefícios atrelados ao composto, o alisamento definitivo pode causar o que o hair stylist ler mais >>

Suchá. Bebida mistura sucos e chás e é sucesso entre os adeptos da alimentação saudável
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O hábito de comer alimentos saudáveis "ensina" o cérebro a desejá-los

CONDICIONAMENTO DA MENTE

Estudo mostra que é possível treinar o cérebro para desejar comidas saudáveis

Preferir batatas fritas a brócolis, por exemplo, é um comportamento possível de se "desaprender", revela estudo. Cientistas descobriram empiricamente que, assim como as pessoas são condicionadas a desejar guloseimas, também podem aprende ler mais >>

Morgue file/Divulgação
“Durante o sono, o metabolismo tem um gasto calórico mínimo, o que é ideal para essa regeneração”

SONO REPARADOR

Uma boa noite de descanso serve para recuperar o corpo das atividades físicas

A prática de atividades físicas é benéfica e recomendada quando o assunto é melhorar a qualidade de vida e desestressar. Isso não é diferente com relação ao sono: exercícios ajudam a garantir um bom descanso à noite ler mais >>