Quem já teve pedra nos rins lembra bem dos sintomas: uma dor lombar muito forte que desce em direção à bexiga. O problema, no entanto, podem ir muito além desse quadro. Cinco por cento dos pacientes que já tiveram a doença apresentaram evolução para o quadro de insuficiência renal com necessidade de transplante do órgão.
O urologista do Centro de Cálculo Renal do Hospital 9 de Julho, Fabio Vicentini, explica que para evitar o aparecimento do cálculo renal o paciente precisa ingerir muito líquido, ter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos. Veja mais algumas dicas:
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Um bom indicador de que o paciente está bebendo a quantidade certa de líquidos é a coloração da urina. Quando ela está numa cor bem clara, é sinal de boa hidratação.
"O indicador de dois litros de água por dia é muito generalista, cada um tem uma necessidade", afirma o médico. Além da água, ajudam a evitar cálculos renais sucos de frutas cítricas como limão, laranja e melão.
Esses alimentos possuem muita água e ajudam a manter o corpo hidratado.
Consultoria: Hospital 9 de Julho
