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Pergunte ao especialista: pronto para correr?

O Estado de S. Paulo

22 Agosto 2014 | 06h 00

Médico do esporte esclarece dúvidas sobre corrida

Quando se trata de número de adeptos, a corrida é o esporte individual mais praticado no mundo. Seja uma corrida de quinze minutos ou uma rotina diária de horas de exercício, a atividade é simples e indicada àqueles que desejam ter mais qualidade de vida e saúde. O especialista em medicina do esporte Ricardo Nahas esclarece dúvidas sobre as condições necessárias a esta prática saudável.