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Vida & Estilo
Verde para combater depressão e ansiedade
Além de prejudicar o humor e até os relacionamentos afetivos, ficar muito tempo longe da natureza tende a acelerar o processo de envelhecimento das células – algo compreensível, se pensarmos que o poder relaxante do contato com plantas e terra comprovadamente combate o estresse, um importante fator de envelhecimento molecular
glaufleal 17 de abril de 2015 | 20h03
Vida & Estilo
Impossível ser perfeito
O esforço para ser impecável, com tudo sob controle – e assim, ilusoriamente, manter afastado o fantasma da insatisfação –, pode trazer muita angústia. Ter em mente que por mais que nos esforcemos algo pode "dar errado" costuma trazer algum alívio
glaufleal 19 de março de 2015 | 12h00
Vida & Estilo
O que é consciência?
A experiência consciente é, ainda hoje, um dos grandes enigmas da ciência. Dependendo do olhar e do referencial teórico que tomamos entendemos de formas variadas essa capacidade misteriosa. Talvez seja possível pensar nela como uma espécie de música. E sua ausência como silêncio
glaufleal 12 de março de 2015 | 12h00
Vida & Estilo
O culpado é o mordomo
Quem nunca sentiu o peso da angústia por ter feito algo que julga errado? Embora dolorosa e extremamente prejudicial quando excessiva, a culpa tem papel psíquico importante; indica a presença de um debate interior que nos ajuda a manter os limites nas relações com os outros
glaufleal 05 de março de 2015 | 10h21
Vida & Estilo
Sim, dinheiro ajuda a ser feliz!
Muita gente jura que se fosse mais bonito, saudável ou especialmente inteligente viveria bem mais satisfeito. Será? Ao que tudo indica, esses recursos não fazem tanta diferença quanto costumamos imaginar. O que conta mesmo é a forma como nos relacionamos conosco e com os outros. Já o dinheiro – embora não baste – costuma aumentar a sensação geral de bem-estar
glaufleal 24 de fevereiro de 2015 | 16h36
Vida & Estilo
Quem dera fosse todo mundo igual a mim…
Bem lá no fundo cultivamos a crença de que a vida seria mais fácil se as pessoas pensassem como nós, sentissem como nós, acreditassem nas mesmas coisas que nós... O que estudos nas áreas de psicologia social e sociologia mostram, porém, é que se suportamos o desconforto inicial da diferença temos muito a ganhar, não só afetivamente, mas também do ponto de vista cognitivo. Em outras palavras, a diversidade nos torna mais inteligentes
glaufleal 30 de janeiro de 2015 | 17h22
Vida & Estilo
Quando empatia rima com liderança
Benefícios da atitude firme e ao mesmo tempo tempo delicada foram comprovados por cientistas que usaram técnica apelidada de “meditação de bondade amorosa”; voluntários repetiram em silêncio desejos de saúde e felicidade para si mesmos e para os outros
glaufleal 07 de janeiro de 2015 | 17h07
Vida & Estilo
10 alimentos indispensáveis para o cérebro. E mais alguns que fazem bem à alma
Neurocientistas comprovam que incluir determinados produtos em nossa dieta pode ser fundamental para preservar a memória e agilidade mental. Mas como ninguém é de ferro, vale permitir-se, vez ou outra, aquela escapada básica para saborear comidinha com gosto de infância
glaufleal 09 de dezembro de 2014 | 16h31
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